Ziel: Belastung und Regeneration im ausgeklügelten Gleichgewicht halten.
Der Vortrag gibt Ihnen einen guten Überblick über Wege zu einem förderlichen Umgang mit alltäglichen Belastungen und viele Ideen für eine positive Stressbewältigung. Dabei gilt es, Stressoren zu identifizieren und dann angemessen gegenzusteuern, um sich seine Leistungsfähigkeit langfristig zu erhalten.
