Autogenes Training

Das Autogene Training gehört zu den wichtigsten Maßnahmen der Vorsorgemedizin und wurde vom Arzt  J. Schultz entwickelt.

Es gehört inzwischen zu den bekanntesten und am häufigsten angewendeten Entspannungstechniken bzw. Selbsthilfeverfahren gegen die weit verbreiteten „Zivilisationskrankheiten“.

Sie können damit Ihre Widerstandskraft erhöhen und Ihre Immunabwehr gegen viele Erkrankungen. Vielen Menschen hilft diese Technik auch bei Spannungskopfschmerzen, Bluthochdruck, Tinnitus, Schlafproblemen u.v.m.

Sie werden erleben, dass Sie weniger reizbar sind und auch schwierige Situationen gelassener meistern.
Möchten Sie Ihre Selbstheilungskräfte anregen? Möchten Sie Stressphänomene  ohne Tabletten abbauen?

Dann ist das Autogene Training genau das Richtige für Sie.
Lernen Sie über positive Selbstbeeinflussung, Ruhe und Gelassenheit zu trainieren. Lernen Sie, Ihre Gedanken und Gefühle positiv zu steuern – denn wie ich denke, so fühle ich mich.

Achtung: Dieses Verfahren kann Ihren Selbstwert steigern! 

Neben der Grundstufe (Schwere, Wärme, Atmung, Herz, Bauchorgane, Kopf) vermittele ich Ihnen auch individuelle Vorsätze für Ihre persönlichen Anliegen.

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